LES CHRONIQUES - 2018

Suivez le programme de mise en forme -- Marche et course -- 10 semaines - Du 22 avril au 30 juin
​Cliquez sur le lien des chroniques du 18 avril au 13 juin.

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​À vos marques, prêts, partez !​ - 18 avril 2018
www.journalacces.ca/sports/a-vos-marques-prets-partez/
(semaines 1 & 2 du programme mise en forme)

Petits trucs pour rester motiver !​ - 1 mai 2018
www.journalacces.ca/sports/chronique-marathon-de-jean-yves-cloutier/
(semaines 3 & 4 du programme mise en forme)

Prévention santé et performance - Physiothérapie !​ - 15 mai 2018
www.journalacces.ca/sports/prevention-sante-performance/
(Semaine 5 & 6 du programme mise en forme)

Alimentation sport et performance​ - 29 mai 2018
www.journalacces.ca/sports/alimentation-sport-performance/​
(Semaine 7 & 8 du programme mise en forme)

5 clés pour mieux courir​ - 12 juin 2018
www.journalacces.ca/chroniques/5-cles-courir-mieux/
(Semaine 9 & 10 du programme mise en forme)

S'étirer pour mieux aller​ - 27 juin 2018
www.journalacces.ca/chroniques/setirer-mieux-aller/

Quel est le meilleur moment de la journée pour s'entraîner? - 10 juillet 2018
www.journalacces.ca/sports/meilleur-moment-de-journee-sentrainer/

L'ostéopathie, l'alliée du coureur! -  25 juillet 2018
www.journalacces.ca/sports/losteopathie-lalliee-coureur/

Cinq clés pour prévenir les blessures de course -  07 août 2018
www.journalacces.ca/chroniques/cinq-cles-prevenir-blessures-de-course/

Course à pied: Alimentation avant, pendant et après -  22 août 2018
​www.journalacces.ca/sante-la-vie/course-a-pied-alimentation-pendant-apres/

Puis-je ajouter une autre activité cardio à mon programme de course à pied -  05 sept.  2018
​www.journalacces.ca/sports/puis-ajouter-activite-cardio-a-programme-de-course-a-pied/

Cinq clés pour mieux récupérer -  19 sept.  2018
​www.journalacces.ca/sports/cinq-cles-mieux-recuperer/
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Y a-t-il un âge limite pour s'attaquer à un grand défi ? -  3 oct.  2018
​www.journalacces.ca/sports/y-a-t-age-limite-sattaquer-a-grand-defi/

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 ​LES CHRONIQUES - 2017

Courir ? Pourquoi pas !​ - 21 MARS 2017
http://www.journalacces.ca/chroniques/courir-pourquoi-pas​

Entraînement 101 – Varier les cadences de course​ - 4 AVRIL 2017
http://www.journalacces.ca/chroniques/entrainement-101-varier-cadences-de-course/

Mieux vaut prévenir que guérir - 18 AVRIL 2017
http://www.journalacces.ca/sports/mieux-vaut-prevenir-guerir/

Renforcement musculaire - Repousser la fatigue - 2 MAI 2017
http://www.journalacces.ca/chroniques/renforcement-musculaire-repousser-fatigue​

Bien manger - Santé - Performance - 16 MAI 2017
http://www.journalacces.ca/chroniques/bien-manger-sante-performance/

Fluidité et souplesse musculaire - 5 JUIN 2017
http://www.journalacces.ca/sports/fluidite-souplesse-musculaire/

Garder la motivation - 13 JUIN 2017
http://www.journalacces.ca/sports/garder-la-motivation/

Récupération - Repos - 27 JUIN 2017
http://www.journalacces.ca/chroniques/recuperation-repos/

Programmes d'entraînement 101 - 11 JUILLET 2017
http://www.journalacces.ca/sports/programmesdentrainement-101/