LES CHRONIQUES - 2018

Suivez le programme de mise en forme -- Marche et course -- 10 semaines - Du 22 avril au 30 juin
​Cliquez sur le lien des chroniques du 18 avril au 13 juin.

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​À vos marques, prêts, partez !​ - 18 avril 2018
www.journalacces.ca/sports/a-vos-marques-prets-partez/
(semaines 1 & 2 du programme mise en forme)

Petits trucs pour rester motiver !​ - 1 mai 2018
www.journalacces.ca/sports/chronique-marathon-de-jean-yves-cloutier/
(semaines 2 & 3 du programme mise en forme)




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 ​LES CHRONIQUES - 2017

Courir ? Pourquoi pas !​ - 21 MARS 2017
http://www.journalacces.ca/chroniques/courir-pourquoi-pas​

Entraînement 101 – Varier les cadences de course​ - 4 AVRIL 2017
http://www.journalacces.ca/chroniques/entrainement-101-varier-cadences-de-course/

Mieux vaut prévenir que guérir - 18 AVRIL 2017
http://www.journalacces.ca/sports/mieux-vaut-prevenir-guerir/

Renforcement musculaire - Repousser la fatigue - 2 MAI 2017
http://www.journalacces.ca/chroniques/renforcement-musculaire-repousser-fatigue​

Bien manger - Santé - Performance - 16 MAI 2017
http://www.journalacces.ca/chroniques/bien-manger-sante-performance/

Fluidité et souplesse musculaire - 5 JUIN 2017
http://www.journalacces.ca/sports/fluidite-souplesse-musculaire/

Garder la motivation - 13 JUIN 2017
http://www.journalacces.ca/sports/garder-la-motivation/

Récupération - Repos - 27 JUIN 2017
http://www.journalacces.ca/chroniques/recuperation-repos/

Programmes d'entraînement 101 - 11 JUILLET 2017
http://www.journalacces.ca/sports/programmesdentrainement-101/